کراتین ویسلی VISLY Creatine

کراتین ویسلی VISLY Creatine یک مکمل محبوب در صنعت تناسب اندام برای بهبود توده عضلانی بدون چربی، ایجاد استقامت و تقویت توانایی ورزش است. کراتین یک اسید آمینه در بدن است که به عنوان منبع انرژی در طول فعالیت ماهیچه ای عمل می کند. کراتین در بدن به کراتین فسفات تبدیل می‌شود که به ساخت ماده‌ای به نام آدنوزین تری فسفات کمک می‌کند که انرژی برای انقباضات عضلانی فراهم می‌کند.

حدود 95 درصد از کل کراتین بدن (تولید داخلی و همچنین مصرف شده از طریق غذا یا مکمل ها ) در ماهیچه های اسکلتی ذخیره می شود. 5 درصد باقیمانده در سایر بافت ها، عمدتاً قلب و مغز یافت می شود.

حدود نیمی از ذخایر بدن از غذاهای با منشاء حیوانی مانند گوشت قرمز، شیر و غذاهای دریایی تامین می‌شود و بقیه در کبد و کلیه‌ها تولید می‌شود و سپس به ماهیچه‌های اسکلتی (جایی که به شکل ذخیره می‌شود. فسفوکراتین) برای استفاده بیشتر. این کراتین در طول فعالیت ماهیچه ای بسیار مهم است زیرا منبع انرژی بدون وقفه را تضمین می کند. از این رو، متوسط ​​مصرف کراتین در رژیم غذایی ممکن است برای وگان ها و گیاهخواران کمتر از غیر گیاهخواران باشد.

خرید کراتین ویسلی VISLY Creatine

کراتینین یک محصول جانبی طبیعی متابولیسم کراتین است. با توجه به تبدیل خود به خود کراتین به کراتینین، رژیم غذایی (پر پروتئین حیوانی)، استفاده مناسب از مکمل‌های کراتین و/یا ورزش شدید اغلب می‌تواند منجر به خواندن سطح کراتینین در حد نرمال یا بالاتر از حد طبیعی (>1.5 میلی‌گرم در دسی لیتر) شود. که در افراد سالم بی ضرر است.

اگرچه کراتین به طور طبیعی ایجاد می شود، اما بدن باید هر روز کراتین ذخیره شده را آزاد کند تا بسته به توده عضلانی، سطح طبیعی خود را حفظ کند.

از آنجایی که اعتقاد بر این است که کراتین عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد، مکمل های کراتین به طور رایج برای بهبود قدرت عضلانی و عملکرد ورزشی استفاده می شود. مکمل های مختلف کراتین به شکل پودر، قرص، میله های انرژی و مخلوط نوشیدنی بدون تجویز پزشک در دسترس هستند. شما باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید تا بدانید که آیا این مکمل ها برای شما بی خطر هستند یا خیر.

مکمل‌های کراتین معمولاً توسط ورزشکاران برای افزایش عملکرد و قدرت بدنی استفاده می‌شود. ورزشکاران حرفه ای که در ورزش های قدرتی مانند فوتبال، کشتی، هاکی و بدنسازی فعالیت می کنند، اغلب مکمل های کراتین را برای کمک به روال تمرینی خود و بهبود ریکاوری تمرینی مصرف می کنند. این مکمل ها توسط انجمن های ورزشی حرفه ای مختلف، از جمله کمیته بین المللی المپیک و انجمن ملی ورزشکاران دانشگاهی (NCAA) مجاز هستند.

کراتین ویسلی VISLY Creatine انرژی سریعی را برای شما فراهم می کند، توده عضلانی را افزایش می دهد، قدرت را افزایش می دهد و عملکرد را بهبود می بخشد. مزایای سلامتی کراتین عبارتند از

بهبود عملکرد ورزشی: مکمل‌های کراتین در میان افراد درگیر در ورزش‌های مختلف مانند قایقرانی، بسکتبال، دوچرخه‌سواری ، شنا ، فوتبال و پرش ارتفاع بسیار محبوب هستند. اعتقاد بر این است که عملکرد ورزش را بهبود می بخشد و همچنین ریکاوری پس از ورزش را افزایش می دهد. کراتین به افزایش توده عضلانی بدون چربی کمک می کند، بهبودی پس از صدمات را بهبود می بخشد و به ورزشکاران کمک می کند تا خود را با برنامه های تمرینی سخت تنظیم کنند.

افزایش قدرت عضلانی: مطالعات نشان داده اند که مکمل کراتین قدرت عضلانی را در افراد جوان و مسن بهبود می بخشد. کراتین ممکن است به بهبود قدرت عضلانی در کاهش عضلانی مرتبط با افزایش سن یا سارکوپنی در افراد مسن کمک کند. به ویژه هنگامی که با تمرینات تقویت کننده عضلات همراه باشد مفید است.

ممکن است به مدیریت اختلالات نورودژنراتیو کمک کند: برخی از مطالعات نشان می دهد که مکمل کراتین ممکن است به بهبود علائم در افراد مبتلا به بیماری های نورودژنراتیو مانند بیماری پارکینسون و دیستروفی عضلانی کمک کند.

برای اختلالات ارثی متابولیسم  کراتین ویسلی VISLY Creatine مفید است: برخی اختلالات ژنتیکی مانند کمبود گوانیدینواستات متیل ترانسفراز (GAMT) و کمبود آرژنین گلیسین آمیدینوترانسفراز (AGAT) توانایی بدن برای ساخت کراتین را از بین می برد. مکمل کراتین در این موارد ممکن است به تسکین علائمی مانند تشنج، مشکلات حرکتی و مشکلات زبانی کمک کند.