خرید کراتین کراپیور اصل و اورجینال از فروشگاه ورزشیک

کراپور نوعی کراتین مونوهیدرات است و به طور گسترده ای به عنوان خالص ترین و با کیفیت ترین کراتین مونوهیدرات میکرونیزه موجود در بازار امروزه در نظر گرفته می شود. این محصول که توسط AlzChem در آلمان ساخته شده است، تحت یک فرآیند تولید کمی متفاوت قرار می گیرد تا آن را «خالص تر» کند، که یکی از دلایلی است که کراتین ارجح برای بسیاری از ورزشکاران حرفه ای قدرتی، سرعتی و استقامتی است.

کراتین کراپیور چیست؟

همانطور که قبلا ذکر شد AlzChem از فرآیند تولید متفاوتی برای کراتین مونوهیدرات استفاده می کند که به نوبه خود تضمین می کند که از ناخالصی ها و محصولات جانبی غیر ضروری از جمله کراتینین (CRN)، دی سیاندیامید (DCD)، دی هیدروتریازین (DHT) و تیوریا عاری است. همچنین در حالی که اکثر محصولات کراتین موجود در بازار دارای محتوای کراتین حدود 99.9% هستند، Creapure دارای 99.99% کراتین مونوهیدرات خالص است که باز هم دلیلی بر این است که بسیاری از ورزشکاران ترجیح می دهند از Creapure استفاده کنند زیرا 0.09% می تواند تفاوت زیادی در عملکرد آنها ایجاد کند.

فواید استفاده از کراتین کراپیور

کراپیور فقط برای بدنسازان و ورزشکاران تناسب اندام نیست. کراپیور یک مکمل عالی برای تمام ورزش هایی است که به انفجارهای مکرر حداکثر قدرت نیاز دارند – مانند فوتبال، بسکتبال، فوتبال، بیسبال، هاکی، شنا، دو و میدانی، و بسیاری دیگر. برای عملکرد مداوم در بالاترین سطح خود، به مقدار کافی کراتین در بدن خود نیاز دارید.

با افزایش سن، می‌توانیم از مصرف Creapure نیز سود ببریم. Creapure به جلوگیری از کاهش توده عضلانی مرتبط با افزایش سن کمک می کند، قدرت و فعالیت ذهنی را بهبود می بخشد.

چندین مطالعه علمی حاکی از آن است که کراپیور دارای اثرات مفید تری است که در دسته بندی های زیر نشان داده شده است: عملکرد مغز، کیفیت بهتر خواب، خاصیت آنتی اکسیدانی، سلامت استخوان ها.

همچنین ثابت شده است که کراپیور باعث افزایش قدرت، عملکرد و توده عضلانی می شود. علاوه بر این، مکمل کراتین درازمدت باعث افزایش قدرت و عملکرد اسپرینت می شود و ممکن است توده بدون چربی بدن را افزایش دهد.

باور کنید یا نه، تحقیقات نشان داده است که کراپیور می تواند تولید هورمون رشد را افزایش دهد.

کراپیور در مقابل کراتین مونوهیدرات معمولی

در حالی که به وضوح مزایای بیشتری برای مصرف Creapure نسبت به یک محصول کراتین مونوهیدرات معمولی وجود دارد، Creapure به دلیل فرآیندهای اضافی که طی می‌کند گران‌تر است، بنابراین مهم است که در نظر بگیرید که آیا ارزش قیمت اضافی را دارد یا خیر. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای معتقدند که برای هر مزیتی که می توانند نسبت به رقابت خود به دست آورند، هزینه اضافی را پرداخت خواهند کرد، در حالی که اوورها از ناخالصی هایی مانند دی هیدروتریازین (DHT) آگاه هستند که می تواند در کراتین وجود داشته باشد که از مواد اولیه پایین برای ساخت آن استفاده شود. برای مثال مصرف دی هیدروتریازین (DHT) به طور طبیعی در بدن انسان وجود ندارد و در حالی که خواص دارویی و سمی آن ناشناخته است، اعتقاد بر این است که از نظر ساختاری شبیه به ترکیباتی است که خواص سرطان زایی از خود نشان داده اند، از این رو بسیاری از مصرف کنندگان کراتین آگاه به سلامت تصمیم به مصرف آن می گیرند.

سایر اشکال کراتین

در چند سال گذشته پیشرفت‌های مختلفی در تغذیه ورزشی و اشکال مختلف کراتین از جمله کراتین اتیل استر (CEE) و تری کراتین مالات صورت گرفته است. با این حال، باید توجه داشت که اکثر مطالعاتی که اثربخشی کراتین را آزمایش می‌کنند، همگی بر روی کراتین مونوهیدرات انجام شده‌اند، در حالی که برخی به طور خاص از Creapure استفاده می‌کنند. بنابراین در حالی که برخی از این کراتین ها ممکن است موثر باشند، بیشتر شواهد بتن مربوط به کراتین مونوهیدرات است.

چه زمانی باید Creapure مصرف کنم؟

اکثر ورزشکاران از Creapure کمتر از یک ساعت قبل یا بلافاصله بعد از تمرین استفاده می کنند. استفاده از آن بعد از تمرین احتمالاً می تواند حتی مفیدتر باشد زیرا تمرین با شدت بالا گردش خون را تحریک می کند و سلول ها را با سرعت بیشتری کراتین تامین می کند. با این وجود، می‌توانید Creapure را در زمانی که راحت‌تر هستید مصرف کنید.

برای بهترین اثرات و بیشترین فواید، باید Creapure را به طور مداوم مصرف کنید. بنابراین، باید دوز توصیه شده روزانه 3-5 گرم از Creapure را حتی در دوره هایی که ورزش نمی کنید مصرف کنید.

 آیا سایز عضلانی را افزایش می دهد؟

Creapure با دادن حمایت اضافی و تقویت انرژی مورد نیاز برای عضله سازی، اندازه عضلات را افزایش می دهد.

 آیا به توسعه سرعت دویدن کمک می کند؟

با افزایش انرژی بالقوه مورد نیاز برای عملکرد فیزیکی، از فواید این مکمل کراتین استفاده کنید.

 با استفاده از این محصول چقدر می توانم وزن اضافه کنم؟

افزایش وزن صرفاً به کالری دریافتی بستگی دارد. مکمل های Creapure برای تقویت تمرین شما و به دست آوردن توده عضلانی مناسب است و یک مکمل گینر یا افزایش دهنده وزن نیست.

آیا برای خانم ها مناسب است؟

مکمل Creapure موثر است و در مردان و زنان بی‌خطر است.

 کراتین کراپیور را چگونه  چند بار در روز مصرف کنم؟

توصیه می شود 2.5 گرم تا 5 گرم کراپیور قبل از تمرین یک بار در روز مصرف شود. مصرف کراپیور باید با مقدار زیادی آب ترکیب شود.

 آیا می توانم کراتین را با شیر و شکر مصرف کنم؟

به طور معمول، آب ترجیح داده شده و مناسب ترین مایع برای مصرف کراتین است. با این حال، می توانید آن را با سایر نوشیدنی های دلخواه خود نیز مصرف کنید.

آیا به کاهش چربی شکم کمک می کند؟

Creapure انرژی بالقوه مورد نیاز برای یک تمرین شدید را افزایش می دهد و به طور غیر مستقیم به سوزاندن کالری و حمایت از چربی سوزی شکم کمک می کند.

چند دقیقه قبل از تمرین باید مصرف کنم و با چه مقدار آب مخلوط شود؟

Creapure را می توان 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از تمرین مصرف کرد. می توانید 2.5 گرم از مکمل را با یک لیوان آب مخلوط کرده و مصرف کنید.

  چرا هنگام مصرف مکمل کراتین مصرف آب بیشتر توصیه می شود؟

وقتی Creapure را مصرف می کنید، همراه با مولکول های آب اطراف وارد سلول های ماهیچه ای می شود. مصرف نکردن آب کافی هنگام مصرف مکمل کراتین ممکن است منجر به کم آبی بدن و گرفتگی عضلات شود. به طور کلی، نوشیدن حداقل 4-5 لیتر آب در روز در طول مصرف کراتین پیشنهاد می شود.