کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز

کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز Myvitamins Creatine Monohydrate به ما کمک می کند تا ATP، یک مولکول با انرژی بالا تولید کنیم. سطوح بالاتر ATP می تواند عملکرد ورزشی ما را بهبود بخشد.

کراتین به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای ما یافت می شود و به آنها برای تولید انرژی کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که کراتین به ویژه برای حمایت از عملکرد ورزشی با شدت بالا موثر است.  هر وعده 3 قرص از قرص Myvitamins Creatine Monohydrate حاوی 3 گرم کراتین است، به این معنی که می توانید به سرعت و به راحتی از برنامه تناسب اندام خود حمایت کنید.

کراتین بیشتر در گوشت یا ماهی یافت می شود. قرص کراتین مونوهیدرات ما برای گیاهخواران مناسب است و تکمیل سطوح شما را آسان تر از همیشه می کند.

مکمل هایی که می توانید با کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز استفاده کنید

بدون توجه به اهداف تناسب اندام، پروتئین یک ماده مغذی مهم است. برای داشتن یک منبع پروتئین دوستدار وگان و فیبر بالا، Energy Bites مای ویتامینز را امتحان کنید. این مکمل با طعم کره بادام زمینی حاوی ویتامین B6 برای کاهش احساس خستگی است.

ویژگی های کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز

حاوی کراتین مونوهیدرات: این قرص ها به طور معمول حاوی کراتین مونوهیدرات هستند که فرم کراتین به طور گسترده مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته است. کراتین یک ترکیب طبیعی است که نقش مهمی در تولید انرژی در حین ورزش با شدت بالا دارد.

افزایش قدرت عضلانی: کراتین مونوهیدرات معمولاً برای افزایش نیرو و قدرت عضلانی استفاده می شود. این می تواند به افزایش تولید آدنوزین تری فسفات (ATP)، ارز انرژی بدن کمک کند، که منجر به بهبود عملکرد در طول فعالیت های فیزیکی شدید می شود.

بهبود عملکرد ورزش: کراتین مونوهیدرات به دلیل پتانسیل خود در افزایش عملکرد ورزشی، به ویژه در فعالیت هایی که نیاز به تلاش های شدید کوتاه مدت دارند، مانند وزنه برداری یا دوی سرعت، شناخته شده است.

ریکاوری عضلانی: کراتین مونوهیدرات همچنین ممکن است با کاهش آسیب و التهاب عضلانی ناشی از ورزش، به بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند و به ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین کمک کند.

فرم قرص مناسب: قرص‌های کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز به شکل قرص در دسترس هستند که راهی راحت و آسان برای مصرف مکمل را فراهم می‌کنند. فرم قرص امکان دوز دقیق را فراهم می کند و نیاز به پودر اندازه گیری را از بین می برد.

طریقه مصرف کراتین

3 قرص را 1 بار در روز مصرف کنید.

هر قرص حاوی 1 گرم کراتین است.

مناسب برای گیاه خواران.

می تواند عملکرد ورزشی با شدت بالا را پشتیبانی کند.

در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

مواد تشکیل دهنده

کراتین مونوهیدرات، حجم دهنده (سلولز میکروکریستالی)، مواد ضد کیک (سیلیکون دی اکسید، اسید استئاریک)، ضخیم کننده (هیدروکسی پروپیل متیل سلولز).

تولید شده در کارخانه ای که شیر را فراوری می کند.

از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید. این محصول نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و یک سبک زندگی سالم استفاده شود. دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری شود.

ارزش غذایی

بر اساس وعده روزانه / 3 قرص

کراتین مونوهیدرات 3.0 گرم

کراتین 2.6 گرم