کراتین یونیورسال نوتریشن

کراتین یونیورسال نوتریشن Universal Creatine  یک مکمل غذایی بر پایه کراتین مونوهیدرات و میکرونیزه است که توسط برند مشهور آمریکایی یونیورسال نوتریشن تولید شده است. کراتین یونیورسال که به طور گسترده در سراسر جهان شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد، کراتینی با منشاء آلمانی که با فرآیندهای تکنولوژیکی پیشرفته تولید می شود که درجه خلوص بالا و سرعت جذب بالا را تضمین می کند.

خرید کراتین یونیورسال نوتریشن

سنتز و تشکیل کراتین از سه اسید آمینه گلیسین، متیونین و آرژنین انجام می شود. با مصرف دوز کراتین یونیورسال، بدن شما این ترکیب را در عضله اسکلتی ذخیره می کند و ذخایر اساسی انرژی را برای انقباض عضلانی در طول متابولیسم بی هوازی تشکیل می دهد.

مصرف کراتین یونیورسال نوتریشن با چرخه تولید انرژی مرتبط است، غلظت مولکول ATP (آدنوزین تری فسفات) را بالا نگه می‌دارد، قدرت و انفجار بیشتری در تمرین ایجاد می‌کند و برای افزایش توده عضلانی همکاری می‌کند.

کراتین که به طور طبیعی در غذاهای با منشاء حیوانی یافت می شود، به عنوان یک مکمل غذایی بسیار موثر در بهینه سازی عملکرد در فعالیت های بدنی در نظر گرفته شده است.

مکمل کراتین یونیورسال عملکرد را در تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا، به ویژه در تمرینات متناوب با فواصل استراحت کوتاه، مانند تمرینات وزنه برداری و بدنسازی، بهبود می بخشد.

مزیت اصلی کراتین بهبود قدرت و توان خروجی در طول تمرینات مقاومتی است. اگرچه کراتین برای عملکرد شناختی و سلامت روان بسیار کمتر از عملکرد فیزیکی مورد تحقیق قرار گرفته است، ممکن است در برخی زمینه ها فوایدی داشته باشد. به نظر می رسد کراتین در برخی از حالات، به ویژه در موارد بسیار استرس زا که شامل محرومیت از خواب یا ورزش تا خستگی است، خستگی ذهنی را کاهش می دهد.

کراتین همچنین ممکن است برخی از جنبه های حافظه را بهبود بخشد، به ویژه برای افرادی که سطح کراتین آنها کمتر از حد متوسط است، مانند گیاهخواران و افراد مسن.

همچنین شواهد اولیه ای وجود دارد که نشان می دهد کراتین ممکن است علائم افسردگی را در افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی یا اختلال دوقطبی کاهش دهد.

طریقه مصرف کراتین Universal

1 پیمانه کراتین یونیورسال نوتریشن را در 1 تا 2 اونس از نوشیدنی خود مخلوط کنید. به ازای 1 وعده 5 گرمی شما 5 گرم کراتین مونوهیدرات را دریافت خواهید کرد.

هشدارها: دور از دسترس کودکان نگهداری شود. قبل از شروع هر برنامه، با پزشک خود مشورت کنید.