پروتئین وی گالوانایز هیدرو زیرو GALVANIZE 100 WHEY HYDRO ZERO

پروتئین وی گالوانایز هیدرو زیرو GALVANIZE 100 WHEY HYDRO ZERO  یکی از مکمل های پروتئین است که حاوی 9 اسید آمینه ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. از آنجایی که این محصول بر اساس آب پنیر و بر پایه لبنیات است یک محصول گیاهی نمی باشد و برای افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند مناسب نمی باشد.

خرید پروتئین وی گالوانایز هیدرو زیرو GALVANIZE 100 WHEY HYDRO ZERO

در ادامه به برخی از مزایای پروتئین وی گالوانایز هیدرو زیرو GALVANIZE 100 WHEY HYDRO ZERO اشاره خواهیم کرد:

افزایش توده عضلانی

خوردن پروتئین کافی ممکن است به جلوگیری از از دست دادن عضلات به دلیل افزایش سن کمک کند. پروتئین برای حفظ و به دست آوردن توده عضلانی حیاتی است و شواهد زیادی برای تأیید این موضوع وجود دارد، از جمله مطالعه سال 2019 در مجله تغذیه ورزشی و بیوشیمی . با توجه به بررسی سال 2020 در Experimental Gerontology ، پروتئین وی نشان داده شده است که گزینه پروتئین خوبی برای جمعیت سالمندان است. طبق یک مطالعه Frontiers in Nutrition در سال 2021، پروتئین وی به ویژه سرشار از اسید آمینه لوسین است که قوی‌ترین محرک رژیمی برای ساخت عضله است. بر اساس یک بررسی در سال 2020 در Nutrients ، پروتئین وی همچنین ممکن است به عنوان منبع پروتئینی برای تأمین مواد مغذی اضافی برای افرادی که بیماری دارند و نیاز به افزایش وزن دارند، و همچنین برای بهبود زخم‌های پس از آسیب یا جراحی استفاده شود.

بر اساس بررسی 2020 Nutrients ، پروتئین وی ممکن است بر سایر انواع پودر پروتئین مانند پروتئین کازئین ترجیح داده شود، زیرا پروتئین وی به راحتی هضم می شود و سریعتر از پروتئین کازئین جذب می شود.

تنظیم قند خون

مطالعات نشان داده اند که پروتئین وی ممکن است در تنظیم سطح قند خون مفید باشد، از جمله مطالعه سال 2021 که در مجله علوم تغذیه منتشر شد. و در یک مطالعه کوچک در سال 2022 در BMJ Open Diabetes Research & Care ، شرکت کنندگان مبتلا به دیابت نوع 2 که 10 دقیقه قبل از خوردن 100 میلی لیتر مکمل حاوی حدود 15 گرم پروتئین وی مصرف کردند، خطر قند خون بالا (هیپرگلیسمی) را کاهش دادند. بعد از غذا خوردن و احتمال بیشتری داشت که سطح قند خون در محدوده مورد نظر در طول روز داشته باشند (اوگلیسمی).

کاهش وزن

یکی دیگر از مزایای بالقوه پروتئین وی کاهش وزن است. ما می دانیم که پروتئین می تواند اثرات مفیدی بر افزایش سیری و کاهش وزن آسان تر داشته باشد. و مطالعات نشان می دهد که پروتئین وی، به ویژه، می تواند موثر باشد. به عنوان مثال، در یک متاآنالیز در سال 2022 در Clinical Nutrition ESPEN ، محققان دریافتند که مصرف پروتئین آب پنیر با تغییر مثبت در ترکیب بدن، به ویژه کاهش چربی بدن مرتبط است. طبق این بررسی، بیشترین فواید زمانی مشهود بود که پروتئین وی با کاهش کل کالری مصرفی و گنجاندن تمرینات مقاومتی همراه بود.