در مقاله امروز ورزشیک قصد داریم در مورد 10 تا از مهمترین مکمل های بدنسازی که باید استفاده کنید! صحبت کنیم. دستیابی به هیکلی زیبا و قوی نیاز به رویکردی جامع فراتر از تمرینات و تغذیه متعادل دارد. در حالی که غذاهای کامل، مواد مغذی و انرژی ضروری را برای رشد عضلانی فراهم می کنند، […]
آیا مکمل کافئین می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد؟ چه مکمل های کافئینی در بازار وجود دارد؟ قیمت مکمل کافئین چقدر است؟ کافئین ممکن است بیشتر از بیدار شدن و هوشیاری شما، عملکرد ورزشی تان را افزایش دهد. در این مقاله ما به مهمترین سوالات شما در مورد تاثیر کافئین بر عملکرد ورزشی؛ چه […]
مکمل HMB چیست؟ هیدروکسی متیل بوتیرات چه فواید و عوارضی دارد؟ HMB (هیدروکسی متیل بوتیرات) اخیراً مورد توجه ورزشکاران، وزنه برداران و علاقه مندان به تناسب اندام قرار گرفته است. کسانی که در جامعه سلامت و تناسب اندام هستند اغلب به دنبال روش هایی برای بهبود سلامت و افزایش عملکرد ورزشی خود هستند. مکمل HMB […]
در مقاله امروز مسترجیم قصد داریم 9 مورد از بهترین مکمل های ورک اوت ماسل تک برای مبتدیان را معرفی کنیم. وقتی افراد برای اولین بار شروع به تمرین می کنند ، معمولاً با هر تکراری که انجام می دهند، یک حس هیجان و سرخوشی دارند. اما از آنجایی که آنها تازه کار و مبتدی […]
مکمل سیترولین مالات چیست؟ آیا به دنبال خرید مکمل سیترولین مالات برای بدنسازی هستید؟ سیترولین مالات ترکیبی است که با نمک آلی و ال سیترولین ساخته می شود. ال سیترولین یک اسید آمینه غیر ضروری است که در غذاهایی مانند هندوانه، کدو، خیار و کدو تنبل یافت می شود. همچنین در روده و کبد انسان […]
در مقاله امروز مسترجیم قصد معرفی 9 برند مکمل کراتین : از رونی کلمن تا استرویت را داریم. کراتین ترکیبی از سه اسید آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین است. تقریباً به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای ما تولید و ذخیره می شود. 95 درصد و بقیه 5 درصد در مغز، کبد و کلیه […]
به عنوان یک بدنساز یا یک فرد غیر ورزشکار ممکن است سوال کنید که قرص آشواگاندا چیست؟ بهترین زمان مصرف آشواگاندا چه زمانی است. آشواگاندا یک گیاه غیر سمی است که در ایالات متحده به دلیل توانایی اش در تعدیل استرس و اضطراب مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه بخش مهمی از آیورودا با […]
مکمل کراتین اپلاید چه کاری با بدن شما می کند؟ در دنیای تغذیه ورزشی، مواد کمی به اندازه کراتین مونوهیدرات مورد توجه، تحقیق، سردرگمی، اختلاف و تحسین قرار گرفته اند. پس از گذشت 20 سال از حضور این دسته مکمل ها در قفسه فروشگاه ها، هنوز هم شایعات و تعصباتی وجود دارد که واقعاً نتوانسته […]
در مقاله امروز مسترجیم در مورد مکمل گلیسرول چیست؟ معرفی مکمل AQ ایوژن، CGP متابولیک و Volume مگنوم صحبت خواهیم کرد. گلیسرول یک ماده شیمیایی طبیعی و مکمل ورزشی محبوب است که معمولا برای کمک به افزایش قدرت عضله سازی در طول تمرین استفاده می شود. اگر اهل بدنسازی، مسابقات بدنسازی یا دو و میدانی […]