در مقاله امروز فروشگاه مسترجیم قصد داریم در مورد قدرت پروتئین کازئین برای رشد عضلانی در طول خواب صحبت کنیم. هنگامی که نوبت به دستیابی به ریکاوری و رشد بهینه عضلات می رسد، تغذیه نقش مهمی ایفا می کند. در حالی که بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام روی وعده های غذایی قبل و […]
در مقاله آیا خودارضایی روی رشد عضلات و تمرینات شما تاثیر می گذارد؟ امروز مسترجیم ما واقعیت ها و شایعاتی که در مورد تاثیر خودارضایی روی عضلات و تمرینات شما وجود دارند را بررسی می کنیم و به هیچ وجه شما را منع یا تشویق به خودارضایی نمی کنیم. آیا رابطه جنسی در عضله سازی […]
در مقاله امروز مسترجیم به معرفی 10 تا از بهترین مکمل های اپلاید برای رشد توده عضلانی خواهیم پرداخت. بدست آوردن قدرت و توده عضلانی به این معنا نیست که باید به شدت در باشگاه تمرین کنید و مطمئن شوید که به تدریج عضله بدست می آورید. تمرین در باشگاه مهم است اما برای مشاهده […]
در این مقاله قصد داریم 8 مکمل پروتئین ماسل تک پودری را به شما معرفی کنیم. شما می توانید گزینه های متعدد از پروتئین وی تا پروتئین گیاهی که برای اهداف تناسب اندام تان مناسب هستند را پیدا کنید. مکمل پروتئین یکی از مکمل های ورزشی محبوب است که ورزشکاران زیادی از آن استفاده می […]
در این مطلب قصد داریم به معرفی بهترین گینرهای 2024 برای افزایش حجم و افراد لاغر بپردازیم. در حالی که بسیاری از افراد می توانند تمام کالری مورد نیاز خود را از غذاهای موجود در رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنند، ورزشکاران حرفه ای و سایر افراد با نیازهای انرژی بالا ممکن است در تامین […]