بی سی ای ای ویسلی VISLY BCAA 20:1:1

بی سی ای ای ویسلی VISLY BCAA 20:1:1  یکی از مکمل های غذایی است که سنتز پروتئین را تحریک می کند، استقامت راب هبود می دهد و به افزایش تستوسترون و کاهش کورتیزول می شود و باعث افزایش ترشح انسولین می شود. گروه BCAA (اسید آمینه شاخه دار) از سه اسید آمینه لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است. این نام از ساختار شیمیایی آنها گرفته شده است، این اسیدهای آمینه دارای یک زنجیره جانبی هستند که حاوی یک کربن است. BCAA اسیدهای آمینه ضروری هستند، بدن ما نمی تواند آنها را سنتز کند و باید از رژیم غذایی به دست آید. مانند سایر اسیدهای آمینه، آنها بلوک های ساختمانی اساسی پروتئین ها هستند و از این رو برای زندگی ضروری هستند. با این حال، آنها همچنین دارای برخی عملکردهای سیگنالینگ بسیار خاص هستند که به آنها نقش بسیار مهمی در کنترل متابولیسم می دهد.

• BCAA سنتز پروتئین را تحریک می کند
• استقامت بهبود یافته
• افزایش تستوسترون و کاهش کورتیزول
• BCAA ها باعث افزایش ترشح انسولین می شوند

خرید بی سی ای ای ویسلی VISLY BCAA 20:1:1

یکی از نقش های اصلی BCAA تحریک جذب آمینو اسید توسط سلول ها و سنتز پروتئین است. این نقش به قدری ثابت شده است که به بیماران بستری داده می شود تا تحلیل عضلانی را کاهش دهند. البته بدنسازان و ورزشکاران از BCAA برای به حداکثر رساندن عضله سازی از تمرین استفاده می کنند.

مطالعات اخیر نشان داده است که لوسین برهمکنش دارد و مسیر mTOR را در سلول ها فعال می کند. mTOR مسیری است که به عنوان یک حسگر مواد مغذی سلولی در میان نقش های دیگر عمل می کند. سطوح بالای لوسین به عنوان سطوح بالای مواد مغذی کلی تعبیر می شود و نشانه ای از این است که محیط برای افزایش سنتز و رشد پروتئین مناسب است. لوسین مسیر mTOR را فعال می کند، که به نوبه خود پروتئین های دیگری مانند فاکتورهای شروع را فعال می کند، که باید برای شروع سنتز پروتئین روی ریبوزوم ها فعال شوند.

BCAA همچنین باعث فعال شدن ژن هایی می شود که پروتئین های ریبوزومی را کد می کنند. ریبوزوم ها اندامک های ریز درون سلولی هستند که در آن سنتز پروتئین اتفاق می افتد. در نتیجه افزایش سطح BCAA، ریبوزوم های بیشتری در داخل سلول ها ساخته می شود.

به طور خلاصه، اسیدهای آمینه BCAA، به ویژه لوسین، که از طریق کمپلکس mTOR عمل می کنند، سطح سنتز پروتئین را به دو صورت افزایش می دهند. آنها با افزایش تعداد ریبوزوم ها ظرفیت سلول ها را برای سنتز پروتئین ها افزایش می دهند و با فعال شدن عواملی که آن را کنترل می کنند، ترجمه را تحریک می کنند. همانطور که همه می دانند، افزایش سنتز پروتئین در سلول های عضلانی، منجر به افزایش عضله می شود.

خاصیت تحریک سنتز پروتئین BCAA ها نیز در رژیم غذایی کم کالری اهمیت زیادی دارد. یکی از مشکلات تلاش برای کاهش وزن این است که توده عضلانی و همچنین چربی از دست می رود. BCAA ها زمانی که کالری محدود می شود برای حفظ ماهیچه ها عمل می کنند که منجر به سوزاندن چربی بیشتر و نسبت عضله به چربی بیشتر می شود.

اکثریت قریب به اتفاق اسیدهای آمینه فقط می توانند در کبد متابولیزه شوند. از طرف دیگر، اسیدهای آمینه BCAA می توانند به طور مستقیم برای انرژی در سلول های ماهیچه ای متابولیزه شوند. بارگیری عضلات با BCAA قبل از ورزش، در مطالعات علمی برای بهبود عملکرد و استقامت نشان داده شده است. احتمالاً به این دلیل است که آنها مقدار سوختی را که بلافاصله در دسترس سلول ها قرار می گیرد، افزایش می دهند، که می تواند به ATP تبدیل شود، که به نوبه خود انرژی برای انقباضات عضلانی فراهم می کند. این یک واقعیت شناخته شده است که BCAA در طول ورزش به شدت کاهش می یابد. احتمالاً این اتفاق می افتد زیرا آنها به عنوان سوخت مصرف می شوند.

سایر فواید بی سی ای ای ویسلی VISLY BCAA 20:1:1

آمینو اسیدهای شاخه دار نیز می توانند درک ذهنی خستگی را آموزش دهند. همه ما می دانیم که احساس شما در ذهن حداقل به اندازه وضعیت فیزیکی شما مهم است. BCAA ها به این نتیجه می رسند زیرا با انتقال از طریق خون رقابت می کنند

سد مغزی با تریپتوفان از آنجایی که تریپتوفان پیش ساز انتقال دهنده عصبی سروتونین است، سطوح بالای بی سی ای ای ویسلی VISLY BCAA 20:1:1 ممکن است منجر به تولید سروتونین کمتر و درک کمتری از خستگی شود که به استقامت بهتر در حین ورزش ترجمه می شود.

مطالعات بالینی نشان داده است که مکمل بی سی ای ای ویسلی VISLY BCAA 20:1:1 تاثیر مثبتی بر تعادل هورمونی در بدن دارد. به طور خاص به نظر می رسد BCAA سطح تستوسترون را افزایش می دهد، در حالی که سطح کورتیزول را کاهش می دهد.

این نتیجه ایده آل برای افرادی است که سعی در افزایش حجم عضلانی و کاهش وزن دارند. تستوسترون یک هورمون آنابولیک است که سنتز پروتئین و افزایش عضلات را تحریک می کند. از طرف دیگر، کورتیزول یک هورمون کاتابولیک است. این واکنش اصلی بدن به استرس است و یکی از وظایف اصلی آن افزایش سطح گلوکز موجود در خون است. این امر با پر کردن سیستم با اسیدهای آمینه آزاد که با شکستن پروتئین عضلانی تولید می شود، به دست می آید. سپس آمینو اسیدهای آزاد در کبد به گلوکز تبدیل می شوند.

اگرچه کورتیزول نقش مهمی در زنده ماندن افراد در خطرات فیزیکی فوری ایفا می کند، اما اثرات آن در دراز مدت مضر است. افزایش سطح تستوسترون و کاهش سطح کورتیزول منجر به اثراتی می شود که اکثر مردم به دنبال آن هستند، یعنی افزایش توده عضلانی به قیمت ذخیره سازی چربی.

مطالعات اخیر هیجان زیادی در مورد استفاده بالقوه BCAA در درمان دیابت نوع II یا علائم متابولیک ایجاد کرده است. هر دوی این شرایط با مقاومت به انسولین مشخص می شوند که منجر به اختلال در تعادل ضروری گلیسمی خون می شود. کنترل سطح گلوکز در خون، یکی از عملکردهای اصلی انسولین، برای سلامتی بسیار مهم است. انسولین نه تنها بر متابولیسم کربوهیدرات، بلکه بر متابولیسم پروتئین و لیپید نیز تأثیر می گذارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که آمینو اسیدهای شاخه دار، به ویژه لوسین، باعث ترشح انسولین از پانکراس می شوند. بارها نشان داده شده است که BCAA ها بر سطح گلوکز خون اثر تثبیت کنندگی دارند.

اگرچه به نظر می رسد لوسین نقش مهمی در میانجیگری مزایای سلامتی بی سی ای ای ویسلی VISLY BCAA 20:1:1 ایفا می کند، اما مصرف لوسین به صورت مجزا موثرترین راه برای تکمیل اسیدهای آمینه شاخه دار نیست. تحقیقات نشان داده است که ایزولوسین و والین نیز نقش مهمی ایفا می کنند و موثرترین مکمل ها دارای نسبت 2:1:1 لوسین به سایر BCAA هستند.

به طور خلاصه، BCAA ها علاوه بر اینکه به سادگی بلوک های سازنده پروتئین ها هستند، فواید سلامتی زیادی نیز دارند. این آمینو اسیدهای ضروری برای ورزشکاران و بدنسازان به دلیل نقش آنها در تحریک سنتز پروتئین و افزایش عضلات و توانایی آنها در افزایش استقامت در طول تمرین مهم هستند. با این حال، BCAA ها برای افرادی که قصد کاهش وزن خود را دارند نیز اهمیت دارند، زیرا به حفظ ماهیچه های بدون چربی در رژیم غذایی کم کالری کمک می کنند، به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و ایجاد تعادل مفید در هورمون های آنابولیک در مقابل کاتابولیک کمک می کنند.