سی جی تی استرویت  OstroVit CGT

سی جی تی استرویت  OstroVit CGT یک مکمل غذایی ساخته شده به شکل پودر است که از سه ماده فعال کراتین، گلوتامین و تائورین ساخته شده است. این مکمل به بهبود پاسخ آنابولیک واقعی بدون و عملکرد موثر انرژی در بهبود عملکرد تمرینات شدید کمک می کند. همچنین به حمایت از سیستم عصبی مرکزی کمک می کند، بازسازی عضلات را بهبود می بخشد، در حالی که خستگی را کاهش و سیستم ایمنی را تقویت می کند.

کراتین چیست؟

کراتین یک اسید آلی نیتروژنی است که از اسیدهای آمینه گلیسین، آرژنین و متیونین ساخته شده است. به طور طبیعی در بدن، به عنوان بخشی از ماهیچه ها و مغز یافت می شود. همچنین می توان آن را در غذاها (غذاهای دریایی، گوشت قرمز) و مکمل های غذایی یافت.

مصرف 3 گرم کراتین به عنوان یک مکمل غذایی هر روز و در افراد بالای 55 سال می تواند مقاومت در برابر تمرینات قدرتی عضلانی را بهبود بخشد، اگر با تمرینات با شدت بالا و/یا قدرتی منظم حداقل 3 بار در هفته همراه شود. پیروی از این دستورالعمل ها می تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. برای جذب صحیح، کراتین را حدود 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از تمرین مصرف کنید.

بدن ما می تواند حدود 1 گرم کراتین در روز را از یک پروتئین دریافتی معمولی (منبع اسیدهای آمینه) سنتز کند. با این حال، اگر می خواهید یک مکمل غذایی مبتنی بر این ترکیب پروتئینی مصرف کنید، توصیه می شود مشاوره شخصی دریافت کنید. به عنوان یک اقدام احتیاطی، افرادی که نیاز به کاهش مصرف پروتئین خود دارند یا مشکلات کلیوی یا کبدی دارند باید قبل از مصرف این مکمل با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.

تائورین چیست؟

تائورین مواد مغذی اضافی را برای رشد به سلول های عضلانی می کشد یک آمینو اسید درون سلولی فراوان در ماهیچه های اسکلتی و مشابه کراتین است که آب را در سلول های ماهیچه ای می کشد و به عنوان حجم دهنده سلول عمل می کند. این به نوبه خود باعث جذب مواد مغذی اضافی برای ریکاوری و رشد، افزایش حجم سلولی و افزایش پری عضلات می شود.

طریقه مصرف سی جی تی استرویت  OstroVit CGT

یک وعده از محصول معادل 20 گرم را در 200 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید و یک وعده را یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید.