آمینو اسید تائورین مای پروتئین MyProtein Taurine

آمینو اسید تائورین مای پروتئین MyProtein Taurine یکی از مکمل های غذایی با کیفیتی است که به شما کمک می کند کمبود تائورین بدن خود را جبران کنید. بزرگسالان می توانند تائورین خود را بسازند و مقدار زیادی از آن در گوشت و ماهی وجود دارد. به طور معمول تائورین کافیت در بدن انسان از سیستئین و هیپوتورین ساخته می شود. تائورین عملکردهای زیادی در بدن دارد، از جمله کار به عنوان یک انتقال دهنده عصبی در مغز. با این وجود افرادی که گوشت و ماهی مصرف نمی کنند و یا در شرایط خاصی قرار دارند به استفاده از مکمل نیاز پیدا خواهند کرد.

فواید آمینو اسید تائورین مای پروتئین MyProtein Taurine

تائورین یا اسید 2 آمینو اتان سولفونیک نوعی اسید آمینه است که در بدن یافت می شود و فراوان ترین اسید آمینه در قلب، شبکیه چشم، ماهیچه های اسکلتی، مغز و سلول های ایمنی محسوب می شود.

کلمه تائورین از کلمه لاتین taurus به معنای گاو نر گرفته شده است، زیرا اولین بار در سال 1827 توسط دانشمندان آلمانی فردریش تیدمان و لئوپولد گملین از صفرای گاو جدا شد.

تائورین ممکن است به بیماری احتقانی قلب و کنترل سیستم عصبی کمک کند. برای درمان اضطراب و مشکلات تشنج استفاده می شود. برای درمان بیش فعالی ناشی از اختلال نقص توجه بیش فعال (ADHD) استفاده می شود.

ممکن است به درمان سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز)، به درمان فشار خون بالا (فشار خون بالا) و به جلوگیری از مشکلات ضربان قلب کمک کند. آمینو اسید تائورین مای پروتئین MyProtein Taurine به ایجاد و ریکاوری عضلات کمک می کند و هر فرید که به دنبال تناسب اندام است از آن سود خواهد برد. این مکمل حاوی تائورین 100 درصد خالص است و حاوی فیلر یا پر کننده نیست.

مطالعات نشان می دهد که تائورین به دلیل توانایی آن در کاهش فشار خون و التهاب، ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. در واقع، طبق بررسی منتشر شده در آمینو اسیدها، مدل‌های حیوانی نشان می‌دهند که مصرف بیشتر می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی و جلوگیری از تجمع پلاک‌های چربی در شریان‌ها کمک کند.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که تائورین اثر ضد التهابی بر بیماری های قلبی عروقی نشان می دهد و حتی ممکن است دیابت را بهبود بخشد.

یک مطالعه در ژاپن نشان داد که مصرف 3 گرم در روز به مدت هفت هفته منجر به کاهش قابل توجه وزن بدن و سطح تری گلیسیرید می شود که هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. همچنین شاخص آتروژنیک را کاهش داد، معیاری که برای پیش بینی خطر آترواسکلروز و بیماری قلبی استفاده می شود.

همچنین تائورین احتمالاً به کاهش علائم بیماری پارکینسون کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که تائورین ممکن است به بازسازی سلول های مغز کمک کند، که می تواند برای درمان بیماری های عصبی مانند بیماری پارکینسون مفید باشد.

به اندازه کافی جالب توجه است، تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در مقایسه با گروه کنترل بیشتر احتمال دارد سطوح پایین تری از تائورین داشته باشند. نه تنها این، بلکه سطوح پایین تر نیز با افزایش شدت حرکتی همراه بود.

اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد فواید بالقوه تائورین برای مبتلایان به بیماری پارکینسون مورد نیاز است، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند با تغییر فعالیت آنزیم خاصی که در عملکرد میتوکندری دخیل است، به کاهش شدت علائم کمک کند.

مکمل تائورین به طور بالقوه سندرم متابولیک را کاهش می دهد. سندرم متابولیک گروهی از شرایط است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهد. این شرایط شامل فشار خون بالا، چربی اضافی شکم، افزایش سطح کلسترول یا تری گلیسیرید و قند خون بالا است.

یک بررسی در سال 2016 که در Food & Function منتشر شد، ترکیبی از مطالعات انسانی و حیوانی را تجزیه و تحلیل کرد و گزارش داد که تائورین دارای «عمل موثری علیه سندرم متابولیک است، که شامل کاهش تری گلیسیرید برای جلوگیری از چاقی، بهبود مقاومت به انسولین برای تنظیم متابولیسم گلوکز، کاهش متابولیسم است. کلسترول برای جلوگیری از هیپرکلسترولمی ناشی از رژیم غذایی و … کاهش فشار خون.

تائورین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، به این معنی که می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر و جلوگیری از استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. (این بدان معناست که ممکن است به مبارزه با فشار خون بالا و اختلال عملکرد قلبی کمک کند.)

برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که می تواند در درمان بیماری پریودنتال مفید باشد، که نوعی عفونت لثه است که اغلب در اثر مسواک زدن و نخ دندان ضعیف ایجاد می شود.

یک مطالعه انجام شده در دانشگاه Annamalai در هند نشان داد که تجویز تائورین در افراد مبتلا به پریودنتیت مزمن باعث کاهش استرس اکسیداتیو در لثه و خون می شود که می تواند به ریکاوری و بهبود سلامت دهان کمک کند.

تائورین به یک مکمل ورزشی رایج تبدیل شده است که بسیاری از ورزشکاران به دنبال تقویت عملکرد بدنی و افزایش استقامت هستند.

در یک مطالعه، هشت دونده مسافت متوسط دو ساعت قبل از دویدن 1000 میلی گرم مصرف کردند که مشخص شد عملکرد را به طور متوسط 1.7 درصد افزایش می دهد.

مطالعه دیگری در ژاپن نشان داد که مکمل تائورین به دلیل توانایی آن در عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان و محافظت در برابر آسیب DNA ناشی از ورزش با بهبود قدرت و استقامت مرتبط است.

مدل‌های حیوانی و مطالعات انسانی همچنین نشان داده‌اند که تائورین ممکن است به جلوگیری از آسیب عضلانی و افزایش چربی‌سوزی در حین ورزش کمک کند، که هر دوی این موارد در افزایش عملکرد ورزشی می‌تواند فوق‌العاده مفید باشد.

مواد تشکیل دهنده

تائورین 100 درصد خالص و بدون طعم

ارزش غذایی

اندازه سرو 1 گرم

وعده در هر ظرف – 250 (250 گرم)، 500 (500 گرم)، 1000 (1 کیلوگرم)

به ازای هر وعده

تائورین 1 گرم