کراتین مونوهیدرات اپلاید طعم دار 250 گرم

کراتین مونوهیدرات اپلاید طعم دار 250 گرم  Applied Creatine Monohydrate یک مکمل آزمایش شده است که برای هر کسی که به دنبال بهبود قدرت و عملکرد بدنی در طول تمرینات طولانی مدت یا با شدت بالا یا تمرینات مقاومتی است ایده آل است. این محصول حاوی خالص ترین فرم کراتین است و در طعم های میوه ای خوشمزه به بازار عرضه شده است.

خرید کراتین مونوهیدرات اپلاید طعم دار 250 گرم

کراتین مونوهیدرات اپلاید طعم دار 250 گرم  یک مکمل پودری با طعم عالی است که به راحتی با آب مخلوط می شود. سطح کراتین موجود در بدن را افزایش می دهد و به تاخیر انداختن خستگی کمک می کند. این محصول شروع خستگی را به تاخیر می اندازد و متابولیسم انرژی در سلول های عضلانی را افزایش می دهد و توانایی کلی بدن شما را تقویت می کند.

• میکرونیزه شده برای مخلوط کردن آسان
• دارای طعم های متنوع
• هر وعده دارای 4250 میلی گرم کراتین است
• تست شده برای ورزشکاران
• مناسب برای وگان ها و گیاهخواران
• به افزایش قدرت و عملکرد ورزشی کمک می کند

ورزشکاران می توانند به طور قابل توجهی از مکمل کراتین بهره مند شوند، زیرا باعث افزایش عملکرد ورزشی می شود. یک متاآنالیز در سال 2003 نشان داد که کراتین به سرعت عملکرد را در تمرینات با شدت بالا بهبود می بخشد. این بهبود به ویژه در طول مسابقات مکرر قابل توجه بود.

کراتین همچنین با حمایت از تولید ATP (انرژی) عملکرد ورزشی را افزایش می دهد. این برای تمرینات با شدت بالا و کوتاه مدت حیاتی است. دوی سرعت و تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) نیاز به مقدار زیادی انرژی ذخیره شده دارند.

کراتین همچنین ممکن است به شما کمک کند تا پس از یک تمرین یا رقابت شدید، سریعتر به آن برگردید. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که کراتین فقط ATP را افزایش نمی دهد. همچنین زمان ریکاوری عضلات را کاهش داد.

کراتین همچنین با افزایش فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) به عضله سازی کمک می کند. IGF-1 در مطالعات نشان داده است که توده عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد. همچنین به نظر می رسد که مولکولی به نام میوستاتین را کاهش می دهد. وجود میوستاتین در غیر این صورت رشد عضلات را کند می کند.

نتیجه نهایی این است که کراتین تلاش های وزنه برداری را افزایش می دهد و اندازه عضلات را افزایش می دهد. این مهم است زیرا سلامت عضلات به طور مستقیم با طول عمر و سلامت کلی در ارتباط است.

طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات اپلاید طعم دار 250 گرم

به سادگی یک یا دو بار در روز یک وعده 5 گرمی مصرف کنید ( به طور معمول در حین ورزش ) و پس از 2 تا 3 هفته استفاده مداوم، بدن شما حداکثر استفاده از کراتین اضافی در سیستم شما را خواهد داشت و افزایش عملکرد آشکارتر می شود!

ارزش غذایی

اندازه سرو: 1 پیمانه (5 گرم)

وعده در هر ظرف: 50

به ازای هر وعده

• کراتین مونوهیدرات 4250 میلی گرم

سایر مواد تشکیل دهنده

اسید سیتریک، اسید مالیک، طعم دهنده طبیعی، شیرین کننده (سوکرالوز)، عامل آنتی کیک (دی اکسید سیلیکون)، رنگ (قرمز چغندر … طعم به طعم متفاوت است)