5 عدد پروتئین بار 50 گرم وست نوتریشن West Nutrition Protein Bar

پروتئین بار 50 گرم وست نوتریشن West Nutrition Protein Bar نیازهای 5 وعده شما را تامین می کند. این محصول حاوی شیرین کننده اما بدون قند و گلوتن است و 15 گرم پروتئین را همراه با ویتامین ها و مواد معدنی در اختیار شما قرار خواهد داد. در هر جعبه شما بارهای پروتئین را در 5 طعم مختلف دریافت خواهید کرد. هر بار حاوی 15 گرم پروتئین استخراج شده از شیر است.

توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این مکمل، اثر ملین دارد. این محصول حاوی الکل، چربی یا مواد افزودنی نیست.

فواید پروتئین بار وست نوتریشن West Nutrition Protein Bar

پروتئین بار وست نوتریشن West Nutrition Protein Bar فواید هیجان انگیزی را برای بدنسازان و ورزشکاران به ارمغان می آورد که از این بین می توان به موارد زیر اشاره کرد:

منبع مناسب مواد مغذی

پروتئین بار می تواند یک میان وعده ساده، آماده و مغذی باشد. این محصول در 5 طعم مختلف تولید شده است و مدت طولانی دوام می آورد. اگر به دنبال یک یمان وعده مناسب هستید یک بار حاوی مقدار معقولی پروتئین و مواد با کیفیت بالا ممکن است گزینه ای کاربردی برای سبک زندگی شما باشد.

محتویات پروتئین و کربوهیدارت این مکمل همچنین انتخاب خوبی برای میان وعده های قبل یا بعد از تمرین است که می تواند انرژی لازم برای ورزش و ریکاوری عضلات را فراهم آورد.

این مکمل همچنین منبع خوبی از فیبر رژیمی است که برای سلامت دستگاه گواهرش مهم است و به جلوگیری از پرخوری بین وعده های غذایی کمک می کند. در نهایت اینکه این مکمل West Nutrition منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند کلسیم؛ آهن، منیزیم، پتاسیم فسفر، ویتامین E و ویتامین های گروه B هستند و به شما کمک می کنند تا نیازهای روزانه خود را به این ریز مغذی ها برآورده کنید.

کاهش وزن

بسیاری از افراد برای کمک به کاهش وزن خود به دنبال بارهای پروتئینی هستند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غذایی با پروتئین بالا به مسیزان بیشتری نسبت به رژیم های حاوی مقدار استاندارد پروتئین از کاهش وزن سالم حمایت می کنند. این احتمالا به دلیل اثر پرکنندگی پروتئین است که اشتها را کاهش می دهد و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند.

افزایش توده عضلانی

اگر فردی بسیار فعال با حجم عضلات زیاد هستید یا فردی هستید که به دنبال افزایش عضلات خود هستید استفاده از پروتئین بیشتر در رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند. در واقع کالج آمریکا توصیه می کند که ورزشکاران استقامتی و ورزشکارانی که تمرینات قدرتی انجام می دهند به ازای هر کیلوگرم 1.2 تا 1.7 گرم پروتئین مصرف کنند.

تحقیقات نشان می دهد که مصرف پروتئین بار توده عضلانی و عملکرد را زمانی که سطح فعالیت بدنی و رژیم غذایی مناسبی دارید را افزایش می دهد.

افزایش وزن

برای افزایش وزن، باید کالری بیشتری نسبت به کالری که می سوزانید دریافت کنید. اگر هدف شما این است پروتئین بار می تواند یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشد. بسیاری از پروتئین بارها دارای کالری متراکم هستند به این معنا که میزان قابل توجهی کالری را تنها در یک وعده تامین می کنند که باعث می شود بدون نیاز به خوردن مقدار زیادی غذا، کالری اضافی دریافت کنید.